¿Cómo vas a controlar algo que no conoces?
Nuestra primera meta será comprender tu ansiedad
 ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Para qué sirve?
No es lo mismo experimentar la ansiedad que comprender la ansiedad.


¿Cómo vas a controlar algo que no conoces?
Nuestra primera meta será comprender tu ansiedad
 ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Para qué sirve?
No es lo mismo experimentar la ansiedad que comprender la ansiedad.


REESTUCTURACIÓN
COGNITIVA
REESTUCTURACIÓN
COGNITIVA

 
Por último, juntos aprenderemos las armas que necesitas para dejar de escapar y confrontar de una vez por todas tu ansiedad. 
El miedo no se supera, se atraviesa. 
Déjame ser tu acompañante en este viaje de superación. 

 


 
Por último, juntos aprenderemos las armas que necesitas para dejar de escapar y confrontar de una vez por todas tu ansiedad. 
El miedo no se supera, se atraviesa. 
Déjame ser tu acompañante en este viaje de superación. 

 


Mis  servicios::.

Mis  servicios::.

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a cambios constantes que resultan difíciles de gestionar, ocasionando mucho sufrimiento y malestar. Juntos lograrémos estimular tus habilidades con estrategias que te permitan superar dificultades y obtener los cambios que tanto anhelas.

Los objetivos que cubriremos son: recoger información relevante sobre tu problemática, explicarte brevemente los fundamentos Teóricos de nuestra Terapia, esbozar el tratamiento y generarte expectativas de cambio.
-Comenzaremos nuestra sesión dedicando un tiempo a revisar tu estado general y establecer objetivos que deseas alcanzar.
-Discutir los aspectos relacionados con nuestra última sesión y evaluar nuestros avances.
-Revisaremos tus registros de las tareas programados para terapia en casa.
-Comprobaremos la evidencia empírica y científica de tus pensamientos automáticos, sesgos negativos y creencias desadaptativas.
-Programaremos de común acuerdo nuevas actividades, anticipando las posibles conductas a través de la Imaginación, Role-playing, Brainspotting, 
Técnicas de Reestructuración cerebral, Mindfulness, Arte terapia, Terapia narrativa, etc.
-Obtener feedback de nuestra sesión como lo que se ha dicho o te ha  alterado, lo que ha sido útil o no te ha ayudado, cómo te sientes, y si algo de ello debemos tratarlo en nuestra próxima sesión.

El paso a paso de nuestra terapia:

1.Evaluación y diagnóstico.
2.Proporcionar la lógica del tratamiento.
3.Entrenamiento en técnicas de autorregistro y relajación.
4.Programación de tareas para casa.
5.Identificar pensamientos automáticos
6.Contrastar creencias y llevar a cabo un razonamiento lógico (reestructuración cognitiva)
7.Articular los supuestos básicos (esquemas).
8.La duración del tratamiento conlleva un número de sesiones mismas que definiremos y concretaremos de común acuerdo, 
con una periodicidad semanal.  Posteriormente sesiones de mantenimiento. Preparar para la terminación de la terapia y prevenir recaídas.

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a cambios constantes que resultan difíciles de gestionar, ocasionando mucho sufrimiento y malestar. Juntos lograrémos estimular tus habilidades con estrategias que te permitan superar dificultades y obtener los cambios que tanto anhelas.

Los objetivos que cubriremos son: recoger información relevante sobre tu problemática, explicarte brevemente los fundamentos Teóricos de nuestra Terapia, esbozar el tratamiento y generarte expectativas de cambio.
-Comenzaremos nuestra sesión dedicando un tiempo a revisar tu estado general y establecer objetivos que deseas alcanzar.
-Discutir los aspectos relacionados con nuestra última sesión y evaluar nuestros avances.
-Revisaremos tus registros de las tareas programados para terapia en casa.
-Comprobaremos la evidencia empírica y científica de tus pensamientos automáticos, sesgos negativos y creencias desadaptativas.
-Programaremos de común acuerdo nuevas actividades, anticipando las posibles conductas a través de la Imaginación, Role-playing, Brainspotting, 
Técnicas de Reestructuración cerebral, Mindfulness, Arte terapia, Terapia narrativa, etc.
-Obtener feedback de nuestra sesión como lo que se ha dicho o te ha  alterado, lo que ha sido útil o no te ha ayudado, cómo te sientes, y si algo de ello debemos tratarlo en nuestra próxima sesión.

El paso a paso de nuestra terapia:

1.Evaluación y diagnóstico.
2.Proporcionar la lógica del tratamiento.
3.Entrenamiento en técnicas de autorregistro y relajación.
4.Programación de tareas para casa.
5.Identificar pensamientos automáticos
6.Contrastar creencias y llevar a cabo un razonamiento lógico (reestructuración cognitiva)
7.Articular los supuestos básicos (esquemas).
8.La duración del tratamiento conlleva un número de sesiones mismas que definiremos y concretaremos de común acuerdo, 
con una periodicidad semanal.  Posteriormente sesiones de mantenimiento. Preparar para la terminación de la terapia y prevenir recaídas.

Métodos de pago
Métodos de pago
Pago en línea con Tarjeta de Debito y Credito 
Pago en línea con Tarjeta de Debito y Credito 
Transferencia
Transferencia
Pago en Oxxo
Pago en Oxxo

Tu terapia iucluye

Tu terapia iucluye

¡Estés donde estés!

¡Estés donde estés!

Primeros Auxilios Psicológicos ante una crisis vía telefónica, notas de voz o mensajes de WhatsApp y psicoeducación a tu familia.

Primeros Auxilios Psicológicos ante una crisis vía telefónica, notas de voz o mensajes de WhatsApp y psicoeducación a tu familia.

Tratamiento personalizado

Tratamiento personalizado

Tareas, técnicas, textos, diseños de estrategias y seguimiento de avances a tu nombre en PDF a tu WhatsApp

Tareas, técnicas, textos, diseños de estrategias y seguimiento de avances a tu nombre en PDF a tu WhatsApp

Ética profesional

Ética profesional

Contrato psicoterapeútico para garantizar la eficacia de tu tratamiento con responsabilidad, compromiso, calidad y calidez humana

Contrato psicoterapeútico para garantizar la eficacia de tu tratamiento con responsabilidad, compromiso, calidad y calidez humana

Terapia OnLINE

Terapia OnLINE

Da click en el botón para contactarme y agendar una primera sesión, te veo pronto :)

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Beneficios de 
  hacer terapia juntos::

Beneficios de 
  hacer terapia juntos::

Identificar
Identificar

Te ayudaré a identificar el porqué de tu comportamiento y tus pensamientos, mejorando así la calidad de tu gestión emocional

Te ayudaré a identificar el porqué de tu comportamiento y tus pensamientos, mejorando así la calidad de tu gestión emocional

Técnicas efectivas
Técnicas efectivas

Te proporcionaré técnicas específicas, avaladas científicamente, sencillas y accesibles, que te ayudarán a lograr tus objetivos 

Te proporcionaré técnicas específicas, avaladas científicamente, sencillas y accesibles, que te ayudarán a lograr tus objetivos 

Mejorar tus relaciones
Mejorar tus relaciones

Mejoraremos tus habilidades para relacionarte con tu entorno y cintigo mismo/a

Mejoraremos tus habilidades para relacionarte con tu entorno y cintigo mismo/a

Envíame tus dudas

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Me encantará ayudar en tu crecimiento psicológico.
Te felicito por atender tu salud emocional.

¡ Gracias por la gran oportunidad de CRECER JUNT@S !
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Te felicito por atender tu salud emocional.

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P  S  Y  C  H  O  L  O  G  I  S  T    E  X  P  R  E  S  S
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Copyright © 2024- Agencia Deluxe

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