Bienvenido a Psico Studio, Soy Irene

Licenciada en Psicología
Maestría: Psicologia Clínica y de la Salud / Trastornos de la Personalidad
Especialidad: Trauma / Estrés Postraumático

Enfoque Cognitivo Conductual
(Ecléctico-Integrativo)

Te doy el más cordial recibimiento a este espacio Psicoeducativo y Terapéutico. Me entusiasma poder acompañarte en este gran proceso de reflexión y construcción para tu bienestar.

PROCESO DE LA PSICOTERAPIA

Conoce: ¿Cómo es que te ayudaremos a atravesar tus problemas de ansiedad?. Nuesto enfoque de la psicoterapia consta de tres fases:

PSICOEDUCACIÓN

¿Cómo vas a controlar algo que no conoces?

Nuestra primera meta será comprender tu ansiedad

¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Para qué sirve?

No es lo mismo experimentar la ansiedad que comprender la ansiedad.

REESTUCTURACIÓN
COGNITIVA

Durante el entrenamiento descubrirás que existen dos trampas en el pensamiento ansioso.

Dar por hecho y creerse incapaz.

Estas dos ideas son el centro de nuestros miedos y aprender a identificarlas y modificarlas es fundamental para gestionar tu ansiedad.

EXPOSICIÓN

Por último, juntos aprenderemos las armas que necesitas para dejar de escapar y confrontar de una vez por todas tu ansiedad.

El miedo no se supera, se atraviesa.

Déjame ser tu acompañante en este viaje de superación.

Mis servicios::.

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a cambios constantes que resultan difíciles de gestionar, ocasionando mucho sufrimiento y malestar. Juntos lograrémos estimular tus habilidades con estrategias que te permitan superar dificultades y obtener los cambios que tanto anhelas.

Los objetivos que cubriremos son: recoger información relevante sobre tu problemática, explicarte brevemente los fundamentos Teóricos de nuestra Terapia, esbozar el tratamiento y generarte expectativas de cambio.

-Comenzaremos nuestra sesión dedicando un tiempo a revisar tu estado general y establecer objetivos que deseas alcanzar.
-Discutir los aspectos relacionados con nuestra última sesión y evaluar nuestros avances.
-Revisaremos tus registros de las tareas programados para terapia en casa.
-Comprobaremos la evidencia empírica y científica de tus pensamientos automáticos, sesgos negativos y creencias desadaptativas.
-Programaremos de común acuerdo nuevas actividades, anticipando las posibles conductas a través de la Imaginación, Role-playing, Brainspotting,
Técnicas de Reestructuración cerebral, Mindfulness, Arte terapia, Terapia narrativa, etc.
-Obtener feedback de nuestra sesión como lo que se ha dicho o te ha alterado, lo que ha sido útil o no te ha ayudado, cómo te sientes, y si algo de ello debemos tratarlo en nuestra próxima sesión.

El paso a paso de nuestra terapia:

1.Evaluación y diagnóstico.
2.Proporcionar la lógica del tratamiento.
3.Entrenamiento en técnicas de autorregistro y relajación.
4.Programación de tareas para casa.
5.Identificar pensamientos automáticos
6.Contrastar creencias y llevar a cabo un razonamiento lógico (reestructuración cognitiva)
7.Articular los supuestos básicos (esquemas).
8.La duración del tratamiento conlleva un número de sesiones mismas que definiremos y concretaremos de común acuerdo,
con una periodicidad semanal. Posteriormente sesiones de mantenimiento. Preparar para la terminación de la terapia y prevenir recaídas.

Terapia Psicológica Individual para JÓVENES (+18),ADULTOS Y ADULTOS MAYORES.

Terapia Psicológica Individual para JÓVENES (+18) Y ADULTOS.
Las sesiones tienen una duracion de 60 minutos
Vía zoom, Meet, Video WhatsApp o FaceTime
Costo $500mx por sesión

Métodos de pago

Pago en línea con Tarjeta de Debito y Credito

Transferencia

Pago en Oxxo

Tu terapia iucluye

¡Estés donde estés!

Primeros Auxilios Psicológicos ante una crisis vía telefónica, notas de voz o mensajes de WhatsApp y psicoeducación a tu familia.

Tratamiento personalizado

Tareas, técnicas, textos, diseños de estrategias y seguimiento de avances a tu nombre en PDF a tu WhatsApp

Ética profesional

Contrato psicoterapeútico para garantizar la eficacia de tu tratamiento con responsabilidad, compromiso, calidad y calidez humana

Mi experiencia humana y profesional es…
Brindarte Un toque al Alma.
Tratamientos en Salud Mental con calidad y calidez humana PARA TI en condiciones psicológicas complejas:

• TRAUMA Y RECUPERACIÓN
• Víctimas de delitos: violación,
abuso sexual infantil,
violencia intrafamiliar
• Transtorno de Ansiedad
• Fobias / Ataques de pánico
• Hipocondria.
• Ideación suicida / Conducta
suicida.
• Duelo patológico.
• Trastornos de Personalidad.
• Trastorno Bipolar.
• Trastorno Límite de
Personalidad.
• Trastorno de Identidad
Disosiativa.
• Esquizofrenia
• Trastorno Obsesivo
Compulsivo

Acompañarte y asesorarte en circuntancias fundamentales de tu vida en contención

• Psicoterapia integral a Comunidad LGBTIQ+: Identidad sexual, relaciones de pareja, aceptación personal, dinámicas familiares y más.
• Hábitos que desees erradicar.

• Problemas familiares.

• Conflictos de pareja.

• Infidelidad, abandono.

• Asesoría para facilitar el proceso de separaciones o divorcio.

• Pérdida de seres queridos u otro tipo de perdidas.

• Problemas laborales.

• Trastornos psicosomáticos como Fibromialgia, Colon irritable, Migraña ó problemas por disfunción de Tiróides, entre otros.

• Couching Estratégico y Mediación de Confictos para que logres determinados cambios en decisiones difíciles y alcances las metas que te has propuesto en cualquier esfera de tu vida, generar tu equilibrio psicológico y desarrollar al máximo tu potencial.

Terapia OnLINE

Da click en el botón para contactarme y agendar una primera sesión, te veo pronto :)

Beneficios de
hacer terapia juntos::

Identificar

Te ayudaré a identificar el porqué de tu comportamiento y tus pensamientos, mejorando así la calidad de tu gestión emocional

Técnicas efectivas

Te proporcionaré técnicas específicas, avaladas científicamente, sencillas y accesibles, que te ayudarán a lograr tus objetivos

Mejorar tus relaciones

Mejoraremos tus habilidades para relacionarte con tu entorno y cintigo mismo/a

Envíame tus dudas

Me encantará ayudar en tu crecimiento psicológico.
Te felicito por atender tu salud emocional.

¡ Gracias por la gran oportunidad de CRECER JUNT@S !

P S Y C H O L O G I S T E X P R E S S

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